廣東中考為大家?guī)?lái)2024年肇慶中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)講解，希望能幫助大家順利備考哦。預(yù)祝大家考試成功哦。

　　2024年肇慶中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(參照23年)

　　廣東肇慶肇慶體育考試規(guī)則

　　(一)800米跑(女)、1000米跑(男)

　　1、場(chǎng)地及器材:原則上在200米以上田徑場(chǎng)進(jìn)行。成績(jī)記取采用電動(dòng)計(jì)時(shí)設(shè)備或秒表若干塊作為備用(50米跑道一道三表)， 使用前應(yīng)校正計(jì)時(shí)器材和設(shè)備。用發(fā)令槍和發(fā)令旗發(fā)令，電動(dòng)計(jì)時(shí)設(shè)備精度需達(dá)0.01秒，并配備攝像功能，自動(dòng)拍攝且攝像速度達(dá)25幀/秒。攝像文件和分組信息關(guān)聯(lián)，可根據(jù)分組查看攝像內(nèi)容。成績(jī)精確到秒。

　　2.考試方法:起跑姿勢(shì)不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進(jìn)行。

　　(二)100米游泳

　　1、場(chǎng)地及器材:考試場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)為室內(nèi)50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，電子計(jì)時(shí)設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗、秒表若干塊,配救生員若干人。

　　2.動(dòng)作規(guī)格:考試不限泳姿,考生可用任何泳姿游完全程。

　　3.考試方法:考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽(tīng)到“出發(fā)” 口令后蹬離池壁開(kāi)始游進(jìn)。考生須保持連續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁,用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任-部位觸及池壁即為完成考試(每名考生一次機(jī)會(huì))。 考試時(shí)當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。考試中出現(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之-.成績(jī)無(wú)效: 游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底: 游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線;游進(jìn)中途停頓:越過(guò)水線或妨礙他人。

　　(三)立定三級(jí)蛙跳

　　1、場(chǎng)地及器材:平坦助跑道,起跳線寬5厘米。電子測(cè)距儀。高精度測(cè)量，測(cè)量精度需達(dá)到1毫米。

　　2.動(dòng)作規(guī)格:兩腳自然平行開(kāi)立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、離地及出現(xiàn)動(dòng)作故意停頓均作失敗。

　　3.考試方法:丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，每人輪流跳三次，取其中最好一-次的成績(jī)。 登記成績(jī)時(shí)以米為單位,取一位小數(shù)。丈量及登記時(shí)均要唱出成績(jī)。

　　(四)籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃

　　1、場(chǎng)地器材:半場(chǎng)籃球場(chǎng)(考試籃球場(chǎng)規(guī)格為26米x 14米，以此為準(zhǔn)設(shè)定起終點(diǎn)及折返點(diǎn))，籃球若干個(gè)，電動(dòng)計(jì)時(shí)設(shè)備。測(cè)量誤差:+0.1秒。

　　2.動(dòng)作規(guī)格:單手向前運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時(shí)助跑不得超過(guò)兩步)。

　　3.考試方法:從起點(diǎn)(半場(chǎng)中線與邊線的交叉)運(yùn)球，到達(dá)籃下投籃。投中后運(yùn)球至另一側(cè)，一腳踏中線與邊線的交叉點(diǎn)后，往回運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回起點(diǎn)。運(yùn)球中違例者應(yīng)從違例點(diǎn)開(kāi)始重新運(yùn)球。每人輪流考兩次,取其中最好一次成績(jī)。 成績(jī)?nèi)∫晃恍?shù)。

　　(五)投擲實(shí)心球

　　1、場(chǎng)地及器材: 20米長(zhǎng)的平地一塊。實(shí)心球球體直徑: 14-14.5厘米: 重量:男、女生均為2公斤+20克;球體為生膠鑄造;球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。采用電子測(cè)距儀，需高精度測(cè)量，測(cè)量精度需達(dá)到1毫米。

　　2.動(dòng)作規(guī)格:投擲前，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行,原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過(guò)線投擲。

　　3.考試方法:在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次,取其中最遠(yuǎn)一次成績(jī)。 記錄以米為單位，取兩位小數(shù),丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jī)。

　　(六)一分鐘跳繩

　　1、場(chǎng)地器材:平坦而堅(jiān)硬地面。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備可同時(shí)測(cè)試1 ~ 50人,并具有自動(dòng)啟停功

　　2.動(dòng)作規(guī)格:單或雙腳均可。手持跳繩手柄，每跳- -次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一-次，并且搖繩繞手柄旋轉(zhuǎn)一周。

　　3.考試方法:每人計(jì)算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出"預(yù)備一--開(kāi)始” 的口令，同時(shí)開(kāi)秒表計(jì)時(shí)。預(yù)備狀態(tài)時(shí)，考生手握跳繩手把,手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。 每人連續(xù)考兩次，取其中最好一-次成績(jī)。

　　(七)足球25米繞竿運(yùn)球

　　1、場(chǎng)地器材:足球若干個(gè)，電動(dòng)計(jì)時(shí)器。測(cè)量誤差: +0.1秒。

　　2.考試辦法:起點(diǎn)至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設(shè)竿1根，共設(shè)10根竿,從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點(diǎn)。計(jì)算考生從起點(diǎn)運(yùn)球繞竿至終點(diǎn)的時(shí)間(用50cm高標(biāo)志筒，采用4號(hào)球〉。每人輪流考兩次，取其中最好一次成績(jī)。 成績(jī)?nèi)∫晃恍?shù)。

　　廣東肇慶中考游泳技巧

　　發(fā)令老師喊口號(hào)一般都有“準(zhǔn)備”然后再吹哨子。在喊準(zhǔn)備的時(shí)候，考生應(yīng)該做好出發(fā)前的一系列動(dòng)作， 以確保吹哨子的時(shí)候直接蹬離池邊，而不是吹哨了再做準(zhǔn)備!如果池邊滑的話雙腿一定要踩穩(wěn)再蹬， 不要一著急因打滑而降低蹬邊效果。跳下水的時(shí)候可以先嘗試后再做準(zhǔn)備。要敢于壓哨出發(fā)，不輸起跑線。

　　游進(jìn)過(guò)程中前半程要按照自己平時(shí)訓(xùn)練的節(jié)奏去執(zhí)行，不要看邊上的人快，自己也跟著快，打亂了自己原有的節(jié)奏，導(dǎo)致后程體力明顯不支而游不回來(lái)。所以前50米要留有余地，可以在游進(jìn)過(guò)程中按照自己的節(jié)奏喊“-二三四”。50米過(guò)后可以考慮看準(zhǔn)一個(gè)比你快的考生咬牙超過(guò)他，哪怕沒(méi)有超過(guò),你的成績(jī)也提高了很多。

　　廣東肇慶中考足球繞桿技巧

　　球的擺放位置:球的最佳擺放位置并不是在正中間，因?yàn)槟菢訒?huì)增加起跑的難度。球應(yīng)該擺放在偏向一側(cè)一米左右距離的位置,這樣在測(cè)試開(kāi)始后，考生就可以直接去繞第一個(gè)桿， 而不用增加額外的變向。

　　起跑姿勢(shì):這里以慣用右腳的同學(xué)為例。重心下沉，身體前傾，雙膝微屈，左腳在前(不要超過(guò)起跑線)，右腳在后。

　　路線選擇: S型路線當(dāng)然是最佳選擇，切記不要離桿太近。調(diào)整好自己的節(jié)奏，不能盲目追求快,保證每根桿之間的步伐都是相同的。

　　最佳的觸球時(shí)機(jī)，是過(guò)桿后一球半左右的位置。過(guò)每根桿只觸一次球。

　　以上就是有關(guān)2024年肇慶中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容，僅供參考，最終情況請(qǐng)以報(bào)考當(dāng)年實(shí)際情況為準(zhǔn)。更多廣東中職中專技工招生信息、廣東中考資訊，廣東技校資訊，敬請(qǐng)關(guān)注廣東初中升學(xué)網(wǎng)，也可以點(diǎn)擊>>加入微信群獲取專業(yè)老師指導(dǎo)。填寫(xiě)文章結(jié)尾處報(bào)名表即可預(yù)留學(xué)位，我們會(huì)安排專業(yè)老師與您聯(lián)系，提供一對(duì)一報(bào)名咨詢服務(wù)